جدول شولت؛ تمرین ساده برای تمرکز دیداری

جدول شولت یه شبکه‌ی اعداد به‌هم‌ریخته‌ست که باید بدون حرکت سر، فقط با چشم، اعداد رو به ترتیب پیدا کنی. این تمرین ساده دید پیرامونی رو گسترش می‌ده و توانایی نگه‌داشتن تمرکز روی یه نقطه رو تقویت می‌کنه — پایه‌ی خیلی از تمرین‌های آزمایشگاه آکادمی تندبخون.